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Haz un Plan.

Hacer un Plan de Seguridad.

Un plan de seguridad es una lista priorizada de estrategias de afrontamiento y fuentes de apoyo. Puede ayudarte a identificar qué te lleva a tener pensamientos suicidas y cómo sentirte mejor cuando tienes estos pensamientos. Como resultado, puede ayudarte a tí mismo a mantenerte a salvo.


FAQ

¿Quién debe tener un Plan de Seguridad?

Cualquiera puede beneficiarse de un plan de seguridad.

¿Se puede crear un Plan de Seguridad en colaboración con un profesional de la salud mental?

Sí. Este plan puedes crearlo tú mismo; sin embargo, trabajar con un médico u otro profesional de la salud mental mientras elaboras el plan de seguridad puede ayudarte a sentirte respaldado, agregar recursos, y ayudarte a cumplir el plan.

¿Cómo funciona el Plan de Seguridad?

Crees un Plan De Seguridad para usar cuando estás pasando por una crisis. Tenerlo escrito y planeado significa que no tienes que desarrollar un plan en el momento de crisis -- estarás listo para cuando lo necesites.

¿Tengo que cumplir exactamente lo que elijo ahora para mi Plan de Seguridad?

No, el plan es flexible y puedes agregar y cambiar elementos según sea necesario.

¿Cómo regreso a mi plan de seguridad después de crearlo?

Cuando termines de crear tu plan de seguridad, tendrás la opción de enviártelo a tí mismo como mensaje de texto o correo electrónico. También podrás guardarlo directamente en tu dispositivo como PDF.

¿Mis datos son seguros y confidenciales?

Nos tomamos muy en serio tu privacidad y seguridad. Los controles de seguridad, incluidos la encriptación y la autenticación, están implementados para garantizar la protección de tu información. No guardamos ninguna información que envías en este formulario y el enlace al PDF caduca permanentemente después de 24 horas. Cualquier información proporcionada o recopilada sobre ti no se compartirá ni divulgará con terceros.

Sin embargo, nos reservamos el derecho de divulgar cualquier información personal a las autoridades a nuestro exclusivo criterio y cuando lo requiera la ley. A pesar de estas protecciones, el Internet sigue siendo un entorno imperfecto, y Vibrant Emotional Health no puede garantizar la protección contra intrusos o interceptores. Aceptas usar este servicio y enviar información bajo tu propio riesgo. Además, aceptas que Vibrant Emotional Health no tiene ninguna responsabilidad con respecto al acceso no autorizado a este servicio por parte de un tercero.

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